Диеты или интервальное голодание: что выбрать для эффективного похудения?

Диеты или интервальное голодание: что выбрать для похудения? Когда речь заходит о похудении, многие задаются вопросом: что лучше – диета или интервальное голодание? В данной статье мы рассмотрим ключевые особенности разных подходов и попытаемся определить, какой из них подойдет лучше для каждого конкретного случая. Интервальное голодание: основные принципы Интервальное голодание – это подход к питанию,… Читать далее Диеты или интервальное голодание: что выбрать для эффективного похудения?